Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 54.59g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Молодея Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске. Dinner: Редис, Помидоры, Яйцо, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Tini Вино, Огурец (с Кожурой), Кинза. Snacks/Other: Do4a Lab Multi Protein, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|