|
Ну что просрамлены те кто не верил в мою мороженную диету ?, записывайте скорее ,значит так жрать не меньше двух мороженок в день , похеру какое , можете жрать пломбир на сливках , или молочное на пальмовом масле
,эскимо с орешками то же можно )))
|
81.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 107.05g | Prot: 80.20g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Мираторг Колбаски для Гриля, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Апельсин, ARO Мороженое Ванильное, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, ARO Мороженое Ванильное. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
ReyEreya, и в придачу аллергия 😭
п/с не хочу мороженку, у нас холодно и сыро 😱 эх, так и буду толстой😆
29 Jun 19 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Климат у нас суровый, мороженое - наше всё) лично я иду по "чистой линии" 😉
29 Jun 19 by member: Ilenas
|
Моя любовь-золотой стандарт😍
29 Jun 19 by member: irenrrrrrr
|
29 Jun 19 by member: Аnchutка🦇
|
проверенная диета, только сложно долго продержаться, дня три по 2 мороженых и очень хочется блинов
29 Jun 19 by member: maksim_l
|
Блинная диета тоже ничего
29 Jun 19 by member: irenrrrrrr
|
Могу посоветовать шпротную диету на ней тоже можно потерять 300 грамм.
29 Jun 19 by member: lima.chan
|
а я сейчас практикую диету "на тортиках" 😂
29 Jun 19 by member: Loren_ppfood
|
Жру по 3 шарика в день. Не худею... что я делаю не так?
02 Jul 19 by member: s.kropotov
|
Сергей ,возможно надо просто увеличить дозу , не останавливайся пробуй экспериментируй у тебя все получится , Друзья Вступайте в партию Любителей мороженного , Шлите переводы )))
02 Jul 19 by member: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|