|
У меня снова минус! Я обязательно похудею! Я верю в себя! 8 лет назад я весила 65 кг. Выглядела очень хорошо. А в 2014 году меня сразила болезнь, затем операция по удалению надпочечника. После этого вес и пошёл вверх. Как то 2 месяца худела на гречневой диете, скинула 5 кг, а потом - юбилей мужа, новый год, застолья. Все вернулось, да ещё и с добавкой. В этот раз, надеюсь будет без срывов. Хочу носить наряды 46 размера, а не 52. Я смогу. У меня все получится.
|
1540 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 48.08g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Яблочный Сидр, Now Макадамия, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Бочкари Лимонад Грушевый. Snacks/Other: Chester's Сидр Вишнёвый, Малина, Кофе с Молоком, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. more...
|
|