Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 48.08g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Яблочный Сидр, Now Макадамия, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Бочкари Лимонад Грушевый. Snacks/Other: Chester's Сидр Вишнёвый, Малина, Кофе с Молоком, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taljanaw's Weight History
|