Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 76.68g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Куриная. Dinner: Клубника, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Семга Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Малина. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
Irinka220987's Weight History
|