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Guten Morgen, Ihr Lieben! Es ist noch angenehm kühl draußen, komme gerade von der Rolli- Runde ... und da Ihr ja Vorher-/ Nachherbilder mögt und ich gerade etwas Motivation brauche ... Taadaa ... Ich wünsch Euch einen schönen Samstag!
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1196 kcal
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Fat: 21.56g | Prot: 90.22g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Berger Chili Schinken, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Mestemacher Bio Volles Korn, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Ananas, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. Dinner: Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Kühne Scharfe Peperoni, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Zwiebeln, Aldi Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lisani Creme Leicht, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Body & Fit Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ei. more...
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1706 kcal
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Exercise:
Rollstuhltraining - 18 minutes, Google Fit - 23 hours and 42 minutes. more...
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1 to 20 of 49
 Comments
28 Jun 19 by member: MikeSierra1968
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Mensch Phideta das ist so klasse 🤗
Glückwunsch zu Deinem neuen Leben 😃
28 Jun 19 by member: Ritamine_
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Wow Phideta, absoluten Respekt 💪🏽💪🏽 Da kannst du wirklich mächtig stolz drauf sein 😊😊
28 Jun 19 by member: Jenniii-25
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Hammer !!! meinen Respekt 🤗
28 Jun 19 by member: Dreja44
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Herzlichen Glückwunsch, sieht sehr gut aus. Da spürt man regelrecht das sich die Mühe lohnt. 👍
28 Jun 19 by member: SGEKai
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Guten Morgen Phideta, das hast Du klasse gemacht. 👍
Ich wünsche Dir einen schönen Samstag. 🌞🌞🌞
28 Jun 19 by member: Green Island
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Guten Morgen 💃, na das sieht doch gleich viel peppiger aus, sehr gut, klasse Leistung 👏.
28 Jun 19 by member: afiedler1
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Guten Morgen, eine enorme Leistung. Chapeau👏👏👏
28 Jun 19 by member: Levka...
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Klasse, du siehst super aus 😃
29 Jun 19 by member: Sternschnuppe85
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Wow! Wunderschön und toller Erfolg!
29 Jun 19 by member: Metalmaus123
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Das ist ja super und dein Kleid steht dir💪👍gut gemacht😘
29 Jun 19 by member: unbreakable-0810
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29 Jun 19 by member: schnorra
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29 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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29 Jun 19 by member: Samson1967
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Haste gut gemacht!
Respekt!
👍👍👍
29 Jun 19 by member: thore72
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Klasse... super ... extratoll
29 Jun 19 by member: Pummelelfe66
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29 Jun 19 by member: michi_live
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Du brauchst keine Motivation von uns. Du motivierst uns mit deiner Hammer Leistung!!!
29 Jun 19 by member: JenStrawberry
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Klasse👍 Wahnsinnig hübsch siehst du aus in deinem Kleid☺️
29 Jun 19 by member: ssimone02
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Whow! Du hast Taille! Tolles Kleid, tolle Frau!!
29 Jun 19 by member: leezah79
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