Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 31.91g | Carbs: 73.69g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай с Сахаром, Каждый День Пастила. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ponchik*_*'s Weight History
|