|
|
3699 kcal
|
Fat: 177.94g | Prot: 131.85g | Carbs: 396.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бутерброд с Сыром, Овсяное Печенье, Гречневая Каша. Lunch: Магнит Сыр Костромской, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Сгущенка, Сливочное Масло, Булочка Овсяная, Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Barilla Макароны, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье, Хлеб, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Яблоко. more...
|
|
1204 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina kook's Weight History
|