|
месяц не считала каллории,ничего не записывала и отдыхала.Прибавка в весе всего 1500 гр.Возвращаюсь в строй и ухожу в дефецит
|
1608 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 88.95g | Carbs: 225.93g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Кофе с Сахаром, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Клубника, Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Черешня, Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Молодая Кукуруза , Мистраль Кускус Вареный, Лангустины. Snacks/Other: ВкусВилл Блины с Творогом, Капуста Жареная, ВкусВилл Драники Овощные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenviktory's Weight History
|