Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 73.66g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Чай, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Dinner: Помидоры Черри. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Троекурово Куринная Грудка, Пятерочка Грейпфрут, Грейпфрут (Розовый и Красный), Петрушка, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Активиа Смусси Клубника Ананас Манго Амарант Папайя, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|