Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 47.17g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Dinner: Кинза, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Tini Вино, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|