Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 68.11g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара, Магнит Банан, Абрикос, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Абрикос, Геркулес Монастырский. Lunch: Абрикос, Брест Литовск Сметана 15%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Щи с Курицей. Dinner: Черешня, Чай, Зеленый Лук, Укроп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимое). more...
|
|
758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|