Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 36.78g | Carbs: 253.05g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом. Lunch: Вода, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Кофе, Пшеничный Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Dinner: Водка (45 Градусов), Водка, Вода, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Компот Ягодный. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Shopping - 2 hours. more...
|
Losing 88.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерог- tigr's Weight History
|