Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 94.35g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Гречневые Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ocherovashka's Weight History
|