|
Сегодня я завершил маленький фармакологический эксперимент. Наслушавшись рассуждений о позитивном воздействии кое-каких аптечных препаратов на силовые показатели я решил испробовать самые расхваленные. На протяжении шести недель принимал аспаркам и магне Б-6.
Вывод могу сделать однозначный - вся эта аптечная химия чушь собачья. Никакого эффекта от перечисленных лекарств я не заметил.
|
1658 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 126.47g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Хлеб Черный, Овсяная Крупа, Салат из свеклы, моркови и яблок., Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные, Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 5%. Dinner: Макароны Отварные, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Салат из свеклы, моркови и яблок., Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы по одному случаю решаете, чушь это, или нет?))
Я использовал в свое время креатин, записываемый соком. Не знаю, несколько сказалось на результатах, но мышцы забиваются, увеличиваются в объеме, ходишь, как настоящий качок)
Ну, пока не перестаешь принимать.
04 Jul 19 by member: Виктор7654321
|
Вероятно, какое-то вещество остается связанным в мышцах. Вода? Не помню, как это работает. Чисто экспериментальный путь.
04 Jul 19 by member: Виктор7654321
|
А какие чудо-эффекты ожидались? Я просто впервые слышу о том, что можно от дополнительного приёма микронутриентов (калий, магний и витамин B6) получить какие то особенные эффекты, тем более на мышцах. Да, при активных тренировках магниия и калия может быть недостаточно просто из еды, и доп. прием оправдан, чтобы не было длительного дефицита, который скажется на сердце и нервной системе. Но суперспособностей не появится. Если был дефицит, хорошо, что закрыли. А если не было, то и избыток может дать побочки.
10 Jul 19 by member: Hematogen
|
Ну, думаю, если у человека до этого был явный дефицит магния, калия, то жизнь его точно станет краше. Как и показатели. А также сон и общее состояние. Поэтому я предполагаю, что большое значение имеет то, что было с организмом до приёма. Нет дефицита - нет чудес.
Точно покажут только анализы на содержание конкретного микроэлемента в организме - в норме или не хватает.
10 Jul 19 by member: Hematogen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|