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lm 2345 em 0930 09h45min 0min home
KF 27,1% Kg 25,01
KM 34,9% Kg 32,21
FFMI 20,2
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
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2895 kcal
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Fat: 114.89g | Prot: 93.77g | Carbs: 375.05g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Lunch: Pellkartoffeln, Aldi Zanderfilet, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brokkoli, Palmin Kokosfett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Thoks Schmand Mandarine. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Bauer's Jagdwurst, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Möhren, Pink Lady Äpfel, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. more...
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2607 kcal
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Exercise:
rad - 25 minutes, schwimmen - 36 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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