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Die 6 ist weg.
Aber Ich mach mir nichts vor - das sind bestimmt nur die 33 Liter Wasser, die ich gestern in 1,5 Std auf meinem Crosstrainer unterm Dach ausgeschwitzt habe 🙃😂
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59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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855 kcal
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Fat: 26.51g | Prot: 43.26g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee, Kamps Nussecke. Lunch: Nektarinen, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Blaubeeren, Brombeeren, Chiquita Banane. Dinner: Zwiebeln, Rispentomaten, Bonduelle Bio Kidney Bohnen. Snacks/Other: TiP Reine Buttermilch. more...
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1794 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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