Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 58.17g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Гречка Отварная. Dinner: Край Каравай Хлеб Старосельский, ВкусВилл Рулет Куриный Варено-Копченый с Травами, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стебель бамбука Соус Сладкий. Snacks/Other: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Bio Max Био-Йогурт Черника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|