|
эх, превышение с нормой калорий сделало свое дело((((
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 62.66g | Carbs: 222.88g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Банан, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Каша Дружба на Молоке. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|