Плюнула все .завтра иду к остеопату...буду пробовать,дальше посмотрим ... ходить после снятия брекетов еще придется ,врач советует очень... Но пока спина ,все потом сфоткаю ,расскажу.... Была ,почти 1 час 45 минут Кифоз да,зажатые грудные фасции ,отличная энергетика, работать нужно... состояние после -умиротворенный пельмень))))))))))
|
1980 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 94.10g | Carbs: 256.56g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Other: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Sitting - 2 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 40 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 64
Comments
Тяжести, реально, поднимать пока нельзя. Вот это лучше послушать. Даже после валика нельзя ничего поднимать, а остеопаты же ещё лучше выправляют и расслабляют, чем валик.
26 Jun 19 by member: tosindra
|
tosindra 2 дня поэтому назанималась от души)))))))))))как раз болит все
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Вы делали мрт шейного отдела? По-хорошему нужно весь позвоночник смотреть.
26 Jun 19 by member: ulkainteres
|
ulkainteres я из медицинской семьи)))))))обследована все ,грыжи,перревития и прочее все знаю,плюс кифоз и лордоз)все детство в корсете
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Расскажите потом, как после остеопата чувствует себя спина. Я была у двух разных, делала курсом. Еще два массажиста и один кинезиолог (кажется так называется), физиотерапия тоже была. Никто пока не помог. Проблема - сильные головные боли из-за защемление сосуда в шейном отделе. 9 лет на обезболивающем.
26 Jun 19 by member: ulkainteres
|
Ой, послушаю. У самой проблемы со всеми отделами. Тоже на колючках каждый вечер не меньше 40 минут. Зарядка для шеи ежедневно и воротник Шанца на 1,5-2 часа. Болевые ощущения каждый раз разные и в разных местах:( Ни остеопаты, ни мануальные, ни вертеброневролог не помогли существенно. Прошла многих.
26 Jun 19 by member: мадам Подлючка
|
ulkainteresпока отлично..1 час и 45 минут сеанс был,пока ощущения отличные ... у меня мигрени прошли,были до капельниц...прошли от упражнений..теперь если голова болит то таблетка аскофена и стакан воды решают проблему
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
мадам Подлючка начните с энергетики ...так бывает когда все болит ничего не помогает....мою проблему мы выяснили сегодня
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, я знаю, что моя проблема из головы, 15 лет искала невролога, который объяснил, что именно со мной происходит. Сейчас пытаюсь вводить медитацию и элементы йоги, но сложно, ох, как сложно! Но я приду к этому!
26 Jun 19 by member: мадам Подлючка
|
мадам Подлючка я пришла к остеопату после крайне неприятного собеседования ,и она сняла и всю энергетику и очень многие вещи в голове поставила на место..а так могу спросить :обиды,не прощенные люди есть в вашем окружении?
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Да есть, конечно! Куда ж без этого. Стараюсь бороться с этим, но на сознательном уровне, а вся эта фигня таится в подсознании. Но послушаю, что Вы скажете, с миру по нитке....
26 Jun 19 by member: мадам Подлючка
|
мадам Подлючка я долго работала и с психологом и сама с всякими вебинарами ...голову через год отпустило...мне и остеопат сказала сегодня ,что все оттуда
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Я нимесил пью. Раньше принимала найз.
26 Jun 19 by member: ulkainteres
|
Анна, Вы серьезно 😳 у меня нет ни обид ни на кого, и никаких проблем, как могут быть боли в спине от психологических проблем🤦♀️ Главное, чтобы Вам помогло🙏
26 Jun 19 by member: IrGo1
|
IrGo1 психосоматика чистой воды...любой психолог вам разложит все боли в любой части тела.остеорат про это не говорит.я просто рассказала как прошли мигрени...история еще фрейдовская лечения головных болей и соматики...я не фантазирую)))и в шарлатанство не сильно верю..а во взаимосвязь тела и души и кучи эмоциональной составляющей вполне...
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
ulkainteres у меня был амигренин.. сильнейшей дозировки.найз больше противовоспалительный..он может на мышцу воспаленную действовать,но не на причину
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Ира, может это все ерунда) но часто встречала, что боли в пояснице - от жалоб на нехватку денег))) понимаю, что звучит бредово) и может просто совпадение, но какую- то закономерность у себя выявила)
26 Jun 19 by member: Olga Capanji
|
Вот, мне именно противовоспалительные препараты помогают. Парацетомол и его аналоги - нет.
26 Jun 19 by member: ulkainteres
|
ulkainteres значит есть постоянный зажим,странно что мануальщики и неврологи не видят его
26 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Тоже со спиной всю жизнь мучаюсь. Но поняла, что нужно во всем самой разбираться, упражнения каждый день. Массажи, мануальщики, иголки и т.п. это все пассивная временная помощь. Нужно помогать себе самим через физическую активность и в целом нормальный образ жизни, беречь нервную систему. Кстати, про висение на турнике сейчас уже многие опровергают и запрещают эту манипуляцию
26 Jun 19 by member: penelopa1980
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|