Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 52.31g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yulaf Ezmesi. Dinner: Çoban Salatası, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Kuru Kayısı, Fındık. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceylantrk's Weight History
|