Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 79.47g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: St. Dalfour Черничный Джем, Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Банан, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олечка 23's Weight History
|