Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 114.77g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с рисов.мукой. Lunch: Сельдь Соленая, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), О'кей Морской Коктейль Замороженный, Мистраль Булгур. Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Дикси Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|