|
В последнее время очень актуальна стала тема финансовой стороны здорового образа жизни. Я, конечно, понимаю, что в меня сейчас полетят тапки, но всё-таки скажу - я не считаю чистое питание и спорт дорогими удовольствиями.
☘️Если говорить про питание, то на мой взгляд, деньги расходуются практически те же (по крайне мере у меня). Понимаю, что в разных городах они могут сильно отличаться, но в целом сумма по моему опыту не такая уж и заоблачная. Сейчас я трачу примерно по 1200-1500 рублей в неделю на продукты, при этом имея достаточно разнообразный рацион. Раньше расходы были практически аналогичными, только вместо полезной еды я покупала булки и колбасу. Перейдя на чистое питание больше не кушаю ни сосиски, ни наггетсы, ни котлеты и т.п. Фрукты и овощи можно покупать гораздо дешевле, особенно летом. Из своего бюджета сделала вывод, что по сути финансовые расходы не сильно изменились. Единственное, что поменялось - это качество приобретаемых продуктов.
☘️Спорт. Тут вообще все просто. При желании он может быть бесплатным. Пробежки в парке по утрам, домашние занятия по 30 минут в день ещё никто не отменял. Я могу согласиться с тем, что тренировки в зале, особенно с тренером, будут гораздо эффективнее и результат будет виден раньше, но если вопрос стоит с финансовой точки зрения, то от фитнес-клубов можно отказаться в пользу самостоятельных занятий (комплексы упражнений сейчас можно найти в открытом доступе в интернете, и это тоже бесплатно).
Решила оставить тут свое мнение в связи с тем, что искренне не понимаю людей, которые списывают свои неудачи на отсутствие денег. На мой взгляд, ключевым аспектом в изменении своих привычек является желание. Если человек искренне хочет поменяться, то он сделает это даже с глубоко ограниченным бюджетом. И аналогичная история с теми, кто к этому не готов. Можно найти тысячи оправданий, в том числе отсутствие денег, но суть в том, что нельзя помочь человеку, который этого не хочет, даже в случае отсутствия финансовых проблем.
Предвидя негативные отзывы, сразу обозначу, что это исключительно моя позиция. У каждого свой взгляд на этот вопрос. ❤️
|
782 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 31.21g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Банан, Увелка Овсянка. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яблоко, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
|