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lm 0045 em 1700 16h15min 0min home
KF 26,7% Kg 24,56
KM 34,2% Kg 31,46
FFMI 20,2
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
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2749 kcal
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Fat: 104.23g | Prot: 110.23g | Carbs: 338.43g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Himbeeren, Ener Bio Haferkleie, Banane. Lunch: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Paella (375g), Escal King Prawns, Bofrost Paprikastreifen, Ja! Reines Rapsöl. Dinner: Lidl Lachsschinken, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Other: Thoks Schmand Mandarine, Gut & Günstig Fürst Pückler Art, REWE Beste Wahl Sprühsahne, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. more...
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2296 kcal
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Exercise:
rad - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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