Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
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83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2419 kcal
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Fat: 93.09g | Prot: 164.19g | Carbs: 219.79g.
Breakfast: Mamão, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Patê de Atum, Pão, Pão de Alho, Pastel de Carne, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Perdigão Linguiça Suína, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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ThiagoSO's Weight History
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