Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 82.80g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Russian Performance Standard Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Barilla Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сливочное Масло. Dinner: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor. Snacks/Other: La Paulina Сыр Чеддер, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Коломенское Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|