Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 124.36g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Valio Сыр Ольтермани 45%, Батон Нарезной, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Каша со льном. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 1%, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|