Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 63.95g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Компот, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Верес Горчица Французская, Чумак Соус Тартар, Фундук Фундук, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Абрикосы, Персики. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|