Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 103.30g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Клубника, Сырники ПП, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Алексеевское Сгущенное Молоко . Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Ашан Яблоко, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Nescafe Cappuccino (240мл), Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сырники ПП, Алексеевское Сгущенное Молоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|