Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 121.88g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ламбер Сыр 50%, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Телятина Гриль, Калина Малина Творог 5%, Nina Farina Тараллини Классические, Калина Малина Зефир Смородинка, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Калина-Малина, Пятерочка Банан. Dinner: Телятина Гриль, Куриная Ножка, От Сони Салат От Сони Летний, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная. Snacks/Other: Абрикос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Слива, Пятерочка Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|