Carmen763's Journal, 23 Jun 19

La fai dolce!!! Devo provare 😊grazie 😘 

Io noiosa: pomodorini ciliegino tagliati a metà e su ogni metà un po di jocca con fogliolina di basilico e filo di olio ( ma anche no) oppure la aromatizzo con erbette varie e la salmo su crostini integrali. 

io ci ho provato in tutti i modi a mangiare i fiocchi di latte..e in tutti i modi li ho trovati rivoltanti 

ci fai i brownies light 

Origano e olio!!!  

Margi, L ho fatta noiosa anch’io, ma ti dirò... non mi fanno impazzire lo stesso... niente, sono e restano insulsi, ma ho finito il repertorio di piatti freschi light e devo inventarmi qualcosa... ah! Io ci messo pomodori olio e sale e mangiato col pane. L origano non lo digerisco... dobbiamo provarli dolci, L unica chance 

Cosa sono i brownies light barbyna???? Dicci!!!! 

Lo farò! Eviterò la cannella però...😅 

Carmen, appena torno a casa posto la ricetta 😁 

Grazie!!!😘😘😘 

eccomi con la ricetta. Io posto l'originale, però la faccio a volte senza l'uovo, ed uso la stevia x dolcificare oppure le gocce alla vaniglia della bulk powder o prozis :)I valori nutrizionali sono x la ricetta originale. occhio al forno, la prima volta che li ho fatti sono usciti tipo soletta di scarpa e per salvarli li ho tagliati a metà e farciti con la crema spalmabile light della milbona, mischiata ad un po' di latte condensato ed aroma vaniglia :) Ingredienti per circa 15 brownies: 1 uovo 120g albume 150g fiocchi di latte 0% (oppure yogurt greco 0%) 45/50 gocce di DIETE TIC (oppure 60/70g di zucchero) 70g farina integrale 30g cacao amaro 1 bustina di lievito per dolci Riscaldate il forno a 180° e foderate, con la carta da forno bagnata, una teglia rettangolare di 24 cm. In una ciotola versate l’uovo intero, gli albumi, i fiocchi di latte e diete tic. Con la frusta elettrica amalgamate bene fino ad ottenere un composto omogeneo. In un’altra ciotola mescolate il cacao con la farina e il lievito. Unite il composto liquido agli ingredienti secchi e mescolate con l’aiuto di un cucchiaio di legno o della frusta elettrica. Se il composto dovesse risultare troppo denso aggiungere qualche goccia di latte scremato o di soia. Versate l’impasto nella teglia precedentemente foderata con la carta da forno e cuocete per 15/18 minuti. Non stracuocete i brownies, dovranno restare leggermente umidi all’interno. Al termine della cottura lasciate che il dolce si raffreddi completamente nella teglia prima di tagliarlo in circa 15 porzioni. Valori nutrizionali per porzione (30g circa): Calorie, 32,8 g Grassi, 0,7 g Carboidrati, 4,5 g Proteine, 3 g 

Grazie barbyna !!! Mi auguro di farli venire commestibili 😅 grazie 😘😘😘 

Sono sicura che a te verranno benissimo 😁😁😁😁 fammi sapere 💪💪💪