|
gestern Cheat Day 🥴🥴😖egal. das hätte ich gebraucht.. 2 Monate keinen gehabt
|
107 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 120.56g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Milsa Kokosnuss Drink, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Nektarinen, Banane. Lunch: Aldi Tomatensalat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Fussulli +Strozzapretti= 930 g nach dem Kochen.. Afternoon Tea: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Schwarzwälder Schinken. Dinner: Lidl Kasseler Lachs. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Ja manchmal muss das sein. Danach sollte es weiter gehen. Das kriegst du hin. :)
23 Jun 19 by member: Haselmaus3
|
Danke dir für deine Unterstützung 👍👍⚡
24 Jun 19 by member: Ozornaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ozornaya's Weight History
|