|
Sarapan pagi ini, bubur ayam oatmeal. Mirip bangett sama bubur ayam biasa. Enakkkkk
|
1328 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 64.40g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Cooked Cauliflower (from Fresh), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chili, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nasi Putih, Chayote (Fruit). Dinner: Urap, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Padamu Bihun Jagung, Cabbage. Snacks/Other: Nissin Sagu Keju (30g), Roma Biskuit Kelapa, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tango Wafer Chocolate, Papaya. more...
|
|
 Comments
itu pake oat yg merah or biru ? kalau pake lada putih bisa ga?
22 Jun 19 by member: vickymocharrofi
|
@vicky pake quaker yg merah tp aku masak pake kompor. Aku cuma pake garem sm kaldu jamur sih, tp kayanya enak juga ditambah lada putih😁
22 Jun 19 by member: galihprihanti
|
Makasih bro penjelasan,boleh nanya ga? Ini setiap hari badan kita nimbang gitu ya? Bukan dr fs kita tau bb kita tau setelah ngshare makanan begini.. maaf baru download saya hari ini..
23 Jun 19 by member: vickymocharrofi
|
@vicky iyaa bb nya diinput manual, tp ga harus tiap hari nimbang kok, aku biasanya seminggu sekali aja. Btw aku cewek hehe
23 Jun 19 by member: galihprihanti
|
23 Jun 19 by member: jennieruby22
|
@jennie quaker 4sdm + air (disesuain pengen kental nya seberapa, aku sekitar 300-500ml air) dimasak smp lembut kaya bubur, tambahin garam+kaldu jamur (kl gaada bisa ganti kaldu bubuk biasa), trs tinggal kasih pelengkap deh, aku cuma pake dada ayam suwir 60gr
23 Jun 19 by member: galihprihanti
|
Ohhh gitu sist.. okdehhh jd semangat buat pola hidup sehat aja.. hehehe soryy abis namanya galih
23 Jun 19 by member: vickymocharrofi
|
@vicky yupp hidup sehat bonus nya langsing, dan jgn terlalu fokus sm timbangan biar ga stress trs ujung2nya balik ke kebiasaan lama. Haha gpp santai aja😁
23 Jun 19 by member: galihprihanti
|
Kalori nya berapa nih kak?
23 Jun 19 by member: gitapriscila
|
23 Jun 19 by member: galihprihanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galihprihanti's Weight History
|