Thays Costa's Journal, 22 Jun 19


View Diet Calendar, 22 June 2019:
1818 kcal Fat: 57.01g | Prot: 145.89g | Carbs: 195.60g.   Breakfast: Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado - Baunilha, TACO Café, Infusão, TACO Morango, Cru, Vitaone Ômega 3 - Óleo de Peixe, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, TACO Cebola, Crua, TACO Batata-Doce, Crua, TACO Abóbora, Cabotiã, Crua, TACO Repolho, Branco, Cru, Sadia Filé de Peito Cru. Snacks/Other: Tropeira Peito de Frango Desfiado, Capilvida Queijo Mussarela, Regina Creme de Ricota Light, TACO Salsa, Crua, Pachá Fubá Mimoso, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico. more...
428 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...

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