Arkadaşlar spor sonrası birşeyler yemek şart mi akşam yemeğinden 2 saat sonra yaptığımız Spordan sonra birşey yemeli miyiz ?
|
996 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 104.80g | Carbs: 47.34g.
Breakfast: Omlet, Turp, Yörsan Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Kısır, Tavuk Taşlık. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Ben yemekten sonra 40 dakka koşuyorum bir şey yemeden sadece maden suyu içiyorum
12 Jul 19 by member: marshmelloow
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|