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729 kcal
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Fat: 35.76g | Prot: 38.56g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Quiabo Cozido, Sadia Bisteca Suína , Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Abobrinha, Ovo (Inteiro). Dinner: Bolo de Banana Low Carb, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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 Comments
Como vc fez essa farofa? Parece deliciosa!😍😘
22 Jun 19 by member: IsabelSena
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Oie, ralei uma abobrinha verde até chegar na parte da semente aí parei. Rofoguei com cebola, alho, pimenta do reino e sal, refoguei até ela parar de soltar a água dela, sempre mexendo bem, aí quebrei um ovo, coloquei 1 colher de sopa de chia e 2 colheres de sopa de farelo aveia, mas pode colocar mais aveia se precisar 😁
22 Jun 19 by member: thaine_duarte
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Obrigada! Vou tentar fazer!😘🌷
22 Jun 19 by member: IsabelSena
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