Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 97.50g | Carbs: 338.43g.
Breakfast: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Kozi (Miękki), Pomidor Malinowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Ser Kozi (Miękki), Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Gołąbki bez Zawijania, Kalafior (Mrożony), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Ziemniaki. Snacks/Other: Drożdżówka z Budyniem, Truskawki, Jabłko, Lody, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|