Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 154.95g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Цв кап с курицей. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Яблочные оладьи. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|