Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
99 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 57.81g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Голицин Шоколад Молочный без Сахара, Магнит Апельсин, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Нектарин. Lunch: Нектарин, Голицин Шоколад Молочный без Сахара, Сельские Мотивы Ряженка. Dinner: Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
|
|