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저녁 잔뜩먹고 운동후 체중 잰거는 기록하는 맞는 건지....
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1688 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 81.92g | Carbs: 106.52g.
Lunch: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 사과, 삶은 계란, 아임웰 착한두유, 아임웰 갈릭 케이준 치킨 샐러드. Dinner: 중국술 고량주, 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥 & 매콤 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: 물. more...
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1715 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
체중은 아침에 일어나서 첫소변후 재는 거래요~~
22 Jun 19 by member: jongeunoh32
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저도 첨에 모르고 아침 저녁으로 쟀는데, 체중은 아침에 물 마시기 전, 화장실 다녀와서 재는 거라고 알게 됐습니다. 자고 나서 최저치로 떨어질 때죠.
22 Jun 19 by member: hobodon (호주부)
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저도 늘 일어나자마자 화장실갔다와서 바로 재요 ㅎ 물마시기전에 ㅎ
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이웃님들! 좋은정보 감사합니다. 체중재는 방법 처음 알게 되었네요~
23 Jun 19 by member: doowonchoi
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