|
kata ka yulia baltschun yang paling mendekati kalori harian ya kalkulator ini..galau makin berkurang aja asupan kalorinya..
|
1137 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 86.19g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Combro. Lunch: Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rose Brand Bihun Jagung (320g). Dinner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng. Snacks/Other: Jambu Air, Bengkoang, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Nastar. more...
|
|
 Comments
21 Jun 19 by member: cheltabitha
|
21 Jun 19 by member: rena rosameilina
|
ini yg bodybuilding itu kan kk? itu kalori harian ny gmn y kk mksud ny? d tambah lg kalori ny atau sesuai dg yg tertulis dsitu kk? soalny aq bingung pake yg itu..jd slama ini aq pake yg tdee.com kk
21 Jun 19 by member: liyanza
|
naikin BMR nyaa, reverse diet tingkatin olahraganya ntar bisa banyak makannya
21 Jun 19 by member: RogerAnt
|
Kak itu asupan kalori yg disitu harus sesuai itu apa kurang dari itu ya kak
26 Jul 19 by member: miftaulum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|