Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 57.41g | Carbs: 223.17g.
Breakfast: Danone Activia Kayısılı, Cevizli Lokum, Salatalık, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Bal. Dinner: Tadım Çekirdek, Muzlu Rulo Pasta, Mercimek Köftesi, Kısır, Poğaça, Kurabiye, Patates Salatası. Snacks/Other: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceylantrk's Weight History
|