Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 80.93g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Клубника, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Do4a Lab Протеин. Lunch: РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД ЗОЛОТАЯ МАРКА ДУЭТ с ФУНДУКОМ, РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, Tini Вино, ХЛЕБ ЛЬНЯНОЙ, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Помидоры. Snacks/Other: ПРОТЕИН С водой, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|