Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 39.97g | Prot: 54.33g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: 프렌치카페 루카스나인 라떼, 체리, 리조또, 모짜렐라 치즈, 풀무원 방울만두, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서울우유 우유, 플라하반 Quick Oats. Lunch: 코카콜라 콜라 (200ml), 코카콜라 콜라 (200ml), 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어. Snacks/Other: 정식품 진한 콩국물 검은콩, 깍두기, 스타벅스 (Starbucks) 커피 에스프레소. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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