Voltando com fé. Meta perder 10 kg até novembro. Vou a academia 4x por semana. Agora é lowcarb urgente. Retorno de Jedi. ;)
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 45.31g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Cafezinho, Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Pão Francês. Lunch: Vinho Rosé. Dinner: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carrefour Frango Assado, Vinho Merlot. Snacks/Other: Sorvete de Chocolate, Gatorade Tangerina. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Regina Klepa's Weight History
|