Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
81 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 95.73g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Хлеб Черный, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Редиса. Snacks/Other: Избенка Молоко 2,5%, Фисташки, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Нут, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|