Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 62.66g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Окей Капуста Брокколи Жареная. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Клубничное Мороженое, Салат Овощной с Маслом, ТВХ Хлеб Здоровье. Snacks/Other: Финик, Фундук Фундук, Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|