|
Ik wou me zaterdag pas wegen maar kon het niet laten vanochtend, gezakt dat wel maar dat stomme ding riep me vanmorgen gewoon 🤔
|
71.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 81.06g | Carbs: 25.59g.
Breakfast: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Jumbo Olijven met Feta Kaas, Yil'driz Knoflooksaus, AH Gemengde Salade, Aldi Kebab. Snacks/Other: Pepsi Max Cherry, Plus Saté Gehakt, Pepsi Max, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|