Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 109.84g | Carbs: 380.19g.
Breakfast: Сахар, Чай, Roshen Печенье с Какао Zoo Boom, Банан, Киви, Рогачев Сгущеное Молоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%. Lunch: Сахар, Чай, Columb Соевый Соус Классический, Эколайн Гречка, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Гиппо Рулет Бисквитно-Ореховый Клубничный. Dinner: Торчин Кетчуп с Чесноком, Сахар, Чай, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Алми Батон Нарезной, Простор Биточки Рыбные Паровые. Snacks/Other: Дарида Снежок, Roshen Печенье с Какао Zoo Boom, Шоколад с Шоколадной Начинкой и Вафлей Fun Crispy, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|